{"id":6247,"date":"2023-03-30T08:55:39","date_gmt":"2023-03-30T06:55:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paolopetrone.it\/otorino-bari\/?p=6247"},"modified":"2024-12-20T19:38:30","modified_gmt":"2024-12-20T18:38:30","slug":"malattia-da-reflusso-laringofaringeo-e-cambi-di-stagione-cosa-succede","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paolopetrone.it\/otorino-bari\/malattia-da-reflusso-laringofaringeo-e-cambi-di-stagione-cosa-succede\/","title":{"rendered":"Reflusso laringofaringeo e cambi di stagione: cosa succede?"},"content":{"rendered":"

BARI, FEBBRAIO 2023 – Chi soffre di reflusso gastroesofageo<\/strong> e di reflusso laringofaringeo<\/strong> lo sa bene: con i cambi di stagione gli episodi di malessere tra stomaco e gola tendono a ripresentarsi. <\/span><\/p>\n

Ma perch\u00e9 tutto questo accade? <\/span>In questo articolo cercheremo di capire cosa succede nel passaggio tra inverno e primavera e, nuovamente, nel passaggio da autunno ad inverno, secondo quanto emerge dalle evidenze dei pi\u00f9 recenti studi scientifici.<\/span><\/p>\n

Innanzitutto, c’\u00e8 davvero un’associazione tra la stagione climatica e il peggioramento della malattia da reflusso? E, se esiste questa associazione, quali sono i motivi per cui la malattia da reflusso peggiora d’inverno e migliora in estate?<\/span><\/h3>\n

L’associazione esiste. E i motivi sono vari, e spesso fanno cos\u00ec parte della vita di ogni individuo, da passare inosservati. Vediamoli assieme.<\/span><\/p>\n

1. L’alimentazione. <\/strong>Secondo gli studi riportati da diversi autori, gli episodi di iper-acidit\u00e0 gastrica tendono a peggiorare in particolar modo durante l’inverno. Ci\u00f2 \u00e8 probabilmente dovuto al restare fermi in casa molto pi\u00f9 a lungo rispetto ai periodi estivi. E alla maggiore tendenza a preferire un’alimentazione pi\u00f9 ricca di cibi elaborati, grassi, piccanti e sovente costituiti da “cibo spazzatura”. Con l’estate invece si riduce il senso della fame, aumenta il desiderio di cibi freschi e dissetanti, aumenta il consumo di verdure e di frutta fresca che contribuiscono a migliorare la iper-secrezione acida all’interno dello stomaco.<\/em><\/span><\/p>\n

2. La sedentariet\u00e0. <\/strong>Durante le giornate pi\u00f9 fredde invernali ogni individuo tende a concedersi pi\u00f9 pause a casa, nei fine settimana o durante i momenti liberi della giornata. Queste pause hanno un’azione “gravitaria” sullo stomaco e contribuiscono a trattenere la iper-produzione di acido all’interno dello stomaco stesso. E se viene trascorso pi\u00f9 tempo sul divano, in posizione sdraiata, o a guardare la TV, per un meccanismo di tipo fisico \u00e8 molto pi\u00f9 semplice che il contenuto acido dello stomaco risalga verso l’esofago e verso la gola. I pasti abbondanti, inoltre, come in un circolo vizioso, facilitano la sonnolenza, incrementando a loro volta il desiderio di sedentariet\u00e0. La ripresa dell’attivit\u00e0 fisica che si ha con le belle giornate, invece, che sia effettuata in palestra o all’aperto, assieme al miglioramento motivazionale che spinge ad uscire, camminare o correre, contribuisce da un punto di vista fisico a smaltire il contenuto gastrico e a contrastare la risalita dei succhi acidi gastrici. <\/em><\/span><\/p>\n

3. Il metabolismo. <\/strong>L’attivit\u00e0 fisica svolge un ruolo importante anche nella riattivazione del metabolismo e nella velocizzazione dei processi di digestione, favorendo cos\u00ec il deflusso del contenuto gastrico all’interno del tratto digerente.<\/em><\/span><\/p>\n

4. I vestiti. <\/strong>I vestiti invernali sono spesso troppi e contribuiscono a comprimere l’addome. Specialmente se indossati durante i pasti. Jeans, cinture, maglie o maglioncini troppo stretti possono esercitare pressione sul torace e sull’addome, spingendo il cibo e il reflussato acido verso l’esofago e la gola. Con la bella stagione, invece, gli indumenti si riducono, migliorando cos\u00ec la compressione gastrica.<\/em><\/span><\/p>\n

5. La luce del sole e l’ora legale. <\/strong>Le giornate invernali sono caratterizzate da una minore quantit\u00e0 di luce solare. Questo altera i meccanismi di produzione di importanti neurotrasmettitori come la serotonina, la dopamina e le endorfine che, tra le altre funzioni, svolgono un ruolo fondamentale anche nella regolazione della digestione. Durante la primavera e l’estate, invece, con l’allungarsi delle giornate e con il passaggio dall’ora solare all’ora legale, tutti gli individui vivono maggiormente le ore della giornata illuminate dalla luce del sole, con effetti benefici che si riflettono anche sui processi digestivi.<\/em><\/span><\/p>\n

6. Lo stress e le vacanze. <\/strong>Lo stress che si accumula durante le intense giornate lavorative invernali, dedicate prevalentemente al lavoro, induce l’organismo a produrre livelli pi\u00f9 elevati di adrenalina e cortisolo, fondamentali per gestire lo stress, ma fortemente nocivi sullo stomaco in quanto contribuiscono ad innalzare i livelli di produzione dell’acidit\u00e0 gastrica.<\/em><\/span><\/p>\n

Per tutti questi motivi, quali sono gli accorgimenti da prendere in considerazione per ridurre l’incidenza della malattia da reflusso nei pazienti che ne soffrono?<\/span><\/h3>\n

\u00c8 sempre fondamentale seguire uno stile di vita sano, ma pu\u00f2 essere di grande aiuto:<\/span><\/p>\n