{"id":6286,"date":"2023-04-03T08:16:31","date_gmt":"2023-04-03T06:16:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paolopetrone.it\/otorino-bari\/?p=6286"},"modified":"2024-12-22T20:05:58","modified_gmt":"2024-12-22T19:05:58","slug":"raffreddore-otite-catarrale-sinusite-o-rinite-piscina-si-o-piscina-no","status":"publish","type":"patologia","link":"https:\/\/www.paolopetrone.it\/otorino-bari\/patologia\/raffreddore-otite-catarrale-sinusite-o-rinite-piscina-si-o-piscina-no\/","title":{"rendered":"Raffreddore, otite catarrale, sinusite o rinite: piscina s\u00ec o piscina no?"},"content":{"rendered":"

BARI, MARZO 2023 – \u00c8 uno degli interrogativi pi\u00f9 frequenti che assilla chi ama nuotare in tutte le stagioni dell’anno, ma soffre frequentemente di raffreddore, di rinite, sinusite o otite catarrale.<\/span><\/p>\n

\u00c8 possibile andare in piscina anche se spesso si soffre di questi problemi? E la frequenza della piscina aumenta o riduce il rischio di contrarre queste malattie?<\/span><\/p>\n

In questo articolo cercheremo di dare una risposta a questi interrogativi, per comprendere se \u00e8 opportuno che adulti e bambini possano frequentare la piscina durante tutte le stagioni, sia d’estate che d’inverno. E cercheremo di comprendere se \u00e8 opportuno che il proprio medico curante, il pediatra o lo specialista otorino, appoggino la scelta del nuoto in piscina. <\/span><\/p>\n\n

Andiamo in ordine. Tra tutti gli sport, quali sono i vantaggi di scegliere il nuoto come proprio sport preferito?<\/span><\/h3>\n

Il nuoto \u00e8 uno sport aerobico. Che pu\u00f2 essere praticato a tutte le et\u00e0. Fin dall’et\u00e0 neonatale. Non crea stress o traumi a carico del sistema osteo-scheletrico, ed \u00e8 indicato anche per chi \u00e8 pi\u00f9 anziano e non ha pi\u00f9 la motilit\u00e0 di una volta. \u00c8 particolarmente indicato anche in situazioni della propria vita particolari in cui la mobilit\u00e0 \u00e8 ridotta, come durante la gravidanza, ad esempio, in momenti in cui si \u00e8 impossibilitati a svolgere altre attivit\u00e0 fisiche aerobiche di movimento.<\/em><\/span><\/p>\n\n

Andare in piscina aumenta il rischio di contrarre il raffreddore, la sinusite o altre malattie da raffreddamento delle alte vie respiratorie?<\/span><\/h3>\n

No. Essere immersi all’interno di un luogo che contiene acqua addizionata di cloro non aumenta il rischio di contrarre infezioni delle vie respiratorie. N\u00e9 aumenta questo rischio avere la testa bagnata, i capelli bagnati o immergere le proprie orecchie in acqua. Piuttosto, i veri nemici dell’organismo sono gli sbalzi termici prima e dopo l’entrata in acqua. Questo \u00e8 il motivo per cui bisogna prestare particolare attenzione a coprirsi con un accappatoio ben asciutto dopo aver indossato il costume da bagno o dopo aver fatto la doccia, evitando di esporre bruscamente il proprio corpo a temperature pi\u00f9 fredde.<\/em><\/span><\/p>\n\n

Si pu\u00f2 andare in piscina se si ha il raffreddore o se si soffre di sinusite o di episodi recidivanti di otite catarrale?<\/span><\/h3>\n

S\u00ec. Paradossalmente l’attivit\u00e0 fisica che viene svolta in queste situazioni, all’interno di un ambiente caldo-umido come la piscina, aiuta e velocizza il recupero psico-fisico. Grazie all’umidit\u00e0, infatti, viene favorita l’idratazione delle mucose delle vie aeree, e grazie all’attivit\u00e0 fisica viene stimolato il sistema immunitario a rispondere alle azioni infiammatorie in corso nell’organismo.<\/em><\/span><\/p>\n\n

La presenza del cloro non fa peggiorare l’irritazione delle alte vie aeree?<\/span><\/h3>\n

S\u00ec, ma anche no. Mentre l’acqua del mare contiene sale, e contribuisce a distruggere le secrezioni e i microrganismi contenuti all’interno del catarro<\/a>, il cloro contenuto all’interno dell’acqua della piscina serve per distruggere germi patogeni e garantire sicurezza a tutti i nuotatori. Il cloro \u00e8 sicuramente un agente irritante e, durante il nuoto, quando entra nel naso e nei seni paranasali, pu\u00f2 contribuire ad irritare le zone di mucosa che sono gi\u00e0 microscopicamente lesionate o infiammate. Ma, al tempo stesso, quel cloro contribuisce anche a distruggere eventuali germi che sono qui gi\u00e0 presenti, svolgendo cos\u00ec un’azione antimicrobica senza l’aiuto di alcun farmaco<\/a>. \u00c8 opportuno per\u00f2 che, dopo un bagno in piscina, nei soggetti con un’infiammazione in corso, venga fatto un lavaggio delle fosse nasali con acqua dolce o soluzione fisiologica per ridurre l’azione dell’acqua addizionata di cloro.<\/em><\/span><\/p>\n\n

I bambini sono pi\u00f9 a rischio rispetto agli adulti di sviluppare episodi infettivi se vanno in piscina?<\/span><\/h3>\n

S\u00ec, ma anche no. Le vie respiratorie dei bambini sono delicate. E il loro sistema immunitario \u00e8 immaturo e in via di completamento. Questo significa che se entrano a contatto con molti altri bambini negli ambienti comuni al di fuori della piscina (spogliatoi e docce), cos\u00ec come accade a scuola o in altri ambienti fortemente frequentati da bambini, possono scambiarsi germi che possono infettare le alte vie respiratorie. La piscina, invece, paradossalmente, \u00e8 l’ambiente pi\u00f9 sicuro che i bambini possono frequentare perch\u00e9 il cloro funge da disinfettante e distrugge tutti i germi, minimizzando cos\u00ec i rischi di infezione. <\/em><\/span><\/p>\n\n

Quindi il beneficio che deriva dalla piscina sta solo nel cloro o nell’umidit\u00e0 dell’aria?<\/span><\/h3>\n

No. Il beneficio delle attivit\u00e0 natatorie condotte in piscina sta anche nell’azione meccanica dell’acqua che, nuotando, entra all’interno del naso e porta via con s\u00e9 tutte le secrezioni. Queste secrezioni presenti nelle fosse nasali non sono sterili, ma contengono i germi che ogni giorno respiriamo nell’aria e che ogni giorno portiamo sulla bocca e sul naso toccandoci con le mani, dopo essere stati a contatto con altri individui o con superfici potenzialmente infette. L’acqua della piscina agisce come lo sciacquone del water e spazza via tutto quello che \u00e8 presente all’interno del naso.<\/em><\/span><\/p>\n\n

L’acqua della piscina pu\u00f2 causare danni alle orecchie?<\/span><\/h3>\n

Dipende. Dal tipo di malattia di cui parliamo. Se rimaniamo a lungo, per ore, in piscina, qualsiasi tipo di acqua (addizionata di cloro, o addizionata di sale marino) pu\u00f2 determinare una macerazione della cute del condotto uditivo esterno. Questo significa che l’acqua della piscina (ma anche l’acqua del mare) pu\u00f2 causare delle infezioni dell’orecchio chiamate “otiti esterne” solo se si resta molto a lungo in acqua. Nei soggetti che soffrono spesso di questi episodi, si possono prevenire queste situazioni facendo una valutazione preventiva dell’orecchio per escludere che siano gi\u00e0 in atto dei processi infiammatori a carico del condotto uditivo esterno. <\/em><\/span><\/p>\n

Nel caso, di una “otite media catarrale<\/a>“, invece, l’azione disinfettante del cloro e l’azione meccanica di pulizia dell’acqua della piscina all’interno delle fosse nasali, contribuisce a detergere e pulire la tuba uditiva, contribuendo alla ripresa di chi ne \u00e8 affetto. Sempre a patto che tutto questo non venga fatto in fase di infiammazione acuta dell’orecchio, in cui qualsiasi tipo di attivit\u00e0 natatoria \u00e8 assolutamente sconsigliata e controindicata<\/a>.<\/em><\/span><\/p>\n\n

E se invece sono allergico ai pollini, posso andare in piscina?<\/span><\/h3>\n

S\u00ec, certamente. \u00c8 sempre l’azione meccanica dell’acqua della piscina che entra nel naso ad aiutare chi soffre di rinite allergica. Quest’acqua, anche in questo caso, si comporta come lo sciacquone del water e spazza via le secrezioni che sono presenti nelle fosse nasali, contribuendo al miglioramento della respirazione nasale<\/a>. E, al tempo stesso, l’acqua che entra nel naso spazza via tutte le molecole di polline, invisibili ad occhio nudo, che respiriamo giorno dopo giorno e che finiscono all’interno delle vie respiratorie di ogni individuo. Queste molecole, anche se non siamo in un campo fiorito, restano all’interno delle fosse nasali, e da qui continuano la loro azione infiammatoria senza che un soggetto allergico se ne renda conto<\/a>.<\/em><\/span><\/p>\n\n

Per tutti questi motivi, quali sono gli accorgimenti da prendere in considerazione quando si sceglie di praticare il nuoto come sport per tutte le stagioni?<\/span><\/h3>\n

\u00c8 sempre fondamentale astenersi dall’attivit\u00e0 sportiva in caso di febbre o sintomi influenzali. Questo per garantire la sicurazza di se stessi e degli altri. Va sempre ricordato, infatti, che stare male in piscina non \u00e8 l’equivalente di stare male sulla terra ferma: i rischi di incidenti sono molto pi\u00f9 elevati.<\/span><\/em><\/p>\n\n\n

\n\n

Ricorda:<\/span><\/h3>\n